Wie man auf sanfte Weise zu mehr innerer Stärke findet

    Am 27. Januar, um 15:00 Uhr startet wieder die Veranstaltungsreihe „Mamma-Café“ im Helios Klinikum Bad Saarow. Diesmal geht es um die Themen Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Wie von Brustkrebs Betroffene trotz ihrer Diagnose innere Kraftquellen erkennen und nutzen, ihrer eigenen inneren Weisheit lauschen und sich selbst ein guter Freund sein können, um wieder Kraft und Hoffnung für den Alltag zu finden – darüber spricht die Referentin, Diplompsychologin Anna Pilz.

    Die Diagnose Brustkrebs ist für Frauen eine schwere körperliche und psychische Belastung. Viele Patientinnen wünschen sich einen Weg zu finden, der ihnen zeigt, wie sie mit dieser neuen Situation, den schwierigen Gefühlen und dem damit verbundenen Stress umgehen können. „Achtsamkeit und Selbstfürsorge bringen Körper, Geist und Seele wieder in ein besseres Gleichgewicht, sie verschafften uns mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit und können so das Wohlbefinden steigern“, erläutert Psychologin Anna Pilz. Achtsamkeit kann uns darin unterstützen, gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen und gut für uns selbst zu sorgen.

    Anna Pilz wird mit ihrem interaktiven Angebot den Frauen aufzeigen, wie sie den Zugang zu eigenen inneren Ressourcen finden und auch in schwierigen Zeiten sich selbst ein guter Freund sein können. Die Teilnehmerinnen lernen einfache Achtsamkeits-, Atem und Bewegungsübungen kennen, die ihre innere Ausgeglichenheit, die Selbstfürsorge und ihr Wohlbefinden stärken können. Darüber hinaus gibt es für die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, Fragen an die Psychologin zu stellen und sich im Anschluss an den Vortrag, bei Kaffee und Kuchen zwanglos untereinander auszutauschen.

    Alle Interessierten werden gebeten, sich im Vorfeld telefonisch im Sekretariat der Klinik für Senologie unter Tel. 033631/7-3208 oder per Mail unter claudia.munack@helios-gesundheit.de anzumelden.

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